wellbet安全网址: 打篮球什么最重要？或许有些朋友觉得是天资，有些朋友觉得是技术，有些朋友觉得是球商，这些都没错，但在天资技术与球商之上，还有个重要的要素，那就是力气敌视！翻轮胎练习是一个全身性的归纳练习，能够练习到全身的肌肉，行进归纳才调，爆发力、心肺才调悉数翻开，尤其是对力气练习十分有协助，这动作是身体全面发力的进程，从手指到脚趾没有一个当地不在发力。
说起力气就不得不提詹姆斯，职业生涯16个赛季，老詹每年都被评为身体素质最好的小前锋之一，其他的“之一”都在不断换人，只需詹姆斯是年年中选。詹姆斯常常用“翻轮胎”来练习自己的中心力气，从图片中咱们就能看出，即便是詹姆斯，也需要用尽全力，才调结束翻轮胎的练习，也正是这样的练习，才让他成为了一代NBA巨星。
作为中国男篮现役第一人，易建联的弹跳、力气是NBA等级的，但他也历来都没有扔掉过力气练习。易建联是一位十分自律的球员，他常常会在休赛期自费去美国集训，并且阿联也会和詹姆斯相同练习翻轮胎。仅从视觉效果上来看，阿联的这个轮胎应该和老詹是同款标准的吧？
而另一位中国男篮主力球员周琦，他曾在网上晒出过一段翻轮胎的视频，不同的是，这一行为反而遭到外界的诟病，同样是翻轮胎，周琦翻的这个轮胎比较詹姆斯和易建联的，就显得有些袖珍了，有网友捉弄说“周琦滚轮胎就像是滚铁环”，这么比照，距离确实有点儿大。作为男篮未来的内线支柱，期望周琦从速练习起来，成为像姚明、易建联那样的移动长城。